Wat een rust

Ik kan me nog goed herinneren dat ik mediteren maar vreemd vond. Voor mij betekende het zitten in een lotus houding en stil zijn. Maar wat gebeurt er dan als je stil bent? Jaren verder denk ik heel anders over mediteren. Ik weet nu wat het is en waar het allemaal goed voor is. Verschillende technieken brengen je verschillende resultaten, super mooi!

Net als bij alles vergt echt leren mediteren een klein beetje discipline maar als je volhardend bent dan krijg je er veel voor terug. In bovenstaande video geef ik een simpel voorbeeld hoe je kunt starten met oefenen. Veel succes en geniet van je meditatie.

Amsterdam, Nederland

Tel:+ 31 6 19 59 65 51

©2019 by Fred Beljaars